Prevención de lesiones: Las pausas activas también son beneficiosas para prevenir lesiones musculares y articulares derivadas de posturas estáticas mantenidas durante mucho tiempo.Saltar la cuerda invisible: Imagina que estás saltando la cuerda en el lugar sin una cuerda genuine. Realiza este ejercicio durante thirty segundos para aumentar tu r
pausas activas Fundamentals Explained
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